1. PsihiPedi.ro
  2. Pentru tineri

Pentru tineri

Cum să faci față emoțiilor la examen - partea II (în timpul examenului)
Publicat 04 Iunie, 2024
Cum să faci față emoțiilor la examen - partea II (în timpul examenului)
Tehnici simple pe care le poți aplica în timpul sau fix înainte de orice examen scris sau oral, pentru a gestiona mai bine emoțiile și anxietatea.
Cum să faci față emoțiilor la examene (partea I – înaintea evaluării)
Publicat 26 Iunie, 2022
Cum să faci față emoțiilor la examene (partea I – înaintea evaluării)
În această primă parte, mă voi concentra pe ce poți face pentru a scădea emoțiiile de examene cu ceva timp înainte de eveniment. Acestea sunt eficiente dacă le exersezi din timp, pentru a-ți schimba tiparele de gândire și raportare la teste.
Consumul de cannabis în adolescență. Mituri și realități.
Publicat 21 Aprilie, 2021
Consumul de cannabis în adolescență. Mituri și realități.
Ce este cannabis-ul și cum funcționează în corp? Există riscuri în adolescență? Poate da depenență?
Gestionarea emoțiilor extreme
Publicat 30 Martie, 2021
Gestionarea emoțiilor extreme
Emoțiile sunt extreme atunci când îți provoacă suferință intensă, nicio strategie nu pare a le scădea intensitatea și nu te poți concentra la altceva. Învață aici cum să le faci față.
Top 5 aplicații mobile pentru sănătatea mintală
Publicat 01 Septembrie, 2019
Top 5 aplicații mobile pentru sănătatea mintală
Aplicații de smartphone pentru reducerea stresului, pentru anxietate, depresie, gânduri negative. Practici de meditație, relaxare, educație emoțională.
Ce fac când am un atac de panică?
Publicat 03 August, 2019
Ce fac când am un atac de panică?
Atacul de panică este un episod de frică intensă, aparent nemotivată, care poate da persoanei senzația că va muri sau înnebuni. Îți voi descrie niște tehnici utile pentru a calma un atac de panică, oriunde ai fi.